09-15 Hỏi Đáp Trò Chơi

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

09-15 Trạm Kỹ Năng

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

09-15 Nhật Ký Người Chơi

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Trạm Dừng Người Chơi Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

09-15 Thư Viện Qua Ải

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

09-15 Sổ Mẹo Bỏ Túi

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Giảm độ sáng vào buổi tối.

09-15 Góc Chia Sẻ Game

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

09-15 Góc Học Lỏm

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Góc Chia Sẻ Game Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

09-15 Bàn Tròn Game Thủ

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Góc Luyện Tay Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

09-15 Cẩm Nang Người Mới

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

09-15 Bí Kíp Ghi Điểm Cao

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

09-15 Cẩm Nang Người Mới

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

09-15 Lời Khuyên Người Chơi

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

09-15 Ghi Chép Bên Bàn Chơi

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

09-15 Bí Kíp Ghi Điểm Cao

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

09-15 Thư Viện Qua Ải

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

09-15 Mẹo Qua Màn

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

09-15 Ghi Chú Trò Chơi

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

09-15 Cẩm Nang Qua Ải

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.