Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chuyện Nhỏ Trong Game
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
+56 789 5679
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. 09-15 Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
