About Me
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
“Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.”
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.Mẹo Nhỏ Hữu Ích
“Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.”
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.Trạm Chia Sẻ Mẹo
“Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.”
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.Bảng Ghi Mẹo
“Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.”
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.Bảng Ghi Mẹo
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Mẹo Cho Người MớiKiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Điểm Hẹn Kinh NghiệmGhế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Góc Luyện TayGiãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Cẩm Nang Bỏ TúiNghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
GithubMàn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
FacebookÁnh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
TwitterMột số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Shopify
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. 09-15 Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Cách Qua Màn Khó
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.